Shape your booty
And kick some ass
Start het nieuwe jaar keigoed met een GRATIS proefles
Hé KEI-student! Een nieuw jaar staat al voor de deur. Nieuwe stad, nieuwe school, nieuwe mensen. Ben jij er klaar voor? Om je alvast een beetje op weg te helpen krijg je een gratis proefles bij Booty Boxing. Een leuke en sportieve manier om alvast nieuwe mensen te ontmoeten.
Booty & Boxing
Booty Boxing is een nieuwe variant op boksen voor vrouwen in Groningen. In workouts van 45 minuten werk je naast kracht aan je zelfvertrouwen en het perfectioneren van verschillende boks- en billen oefeningen.
De combinatie van snelheid en kracht zorgt voor een high intensity ervaring. De uptempo muziek en de stoere, industriële setting zorgen ervoor dat je je sterk en zelfverzekerd voelt.
Je uitleven op onze bokszakken en je billen flink laten branden: dit is de new hottest class in town!
Je vindt ons op de meest unieke plek van Groningen: het Suiker Terrein.
Je raakt vertrouwd met oefeningen voor een sterke core en mooi gevormde billen. Daarnaast werk je aan je kracht, conditie en techniek.
Een leuke en bad-ass workout die ook nog eens goed is voor je mentale gezondheid. Door je uit te leven op de bokszak, verminder je stress.
Werk jezelf in het zweet in een fightclub meets nightclub vibe. Met Booty Boxing geef je je zelfvertrouwen én je zelfverdediging skills een boost.
Probeer nu gratis!
The hottest class in town
Wat kun je verwachten?
Lights down, music up! Super toffe en bad-ass full body workout in een fijne setting met de lekkerste muziek. Tijdens de intensieve workouts ligt er een sterke focus op je booty in combinatie met uitdagende boxing combo’s.
Max. 20 personen per les.
Voordelen:
Je verbrandt meer dan 700 calorieën per les! Het is niet alleen goed voor lichaam, het is ook goed voor je brein. Het is bewezen dat boksen je stress vermindert. Het maakt je hoofd leeg en zorgt ervoor dat je je rustiger voelt dan vóór de workout.
Benodigdheden:
- Je hoeft geen ervaring met boksen te hebben.
- Bokshandschoenen en bandage zijn verplicht.
- Heb je geen eigen bokshandschoenen?
- Geen probleem! Je kunt bij ons in de gym bokshandschoenen lenen. Wel raden we je aan op den duur zelf handschoenen aan te schaffen.
- Boksbandage kun je in de studio aanschaffen voor € 10,00.
Booty boxing lesvormen
HIIT Training
Get ready to punch to the beat tijdens deze 45 minuten durende workout.
Boost je kracht en zelfvertrouwen terwijl je losgaat op de nieuwste muziek.
Dit is een total body workout die boksen, booty exercises en HIIT (High Intensity Interval) combineert tot één fatburning workout.
Word sterker, fitter en breng je lichaam naar the next level.
Boxing Power & Technique
Deze les gericht op het ontwikkelen van je boksvaardigheden. Je leert de essentie van bokstechnieken.
Dit combineren we met biloefeningen om je spierkracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen te verbeteren.
In 45 minuten werk je aan specifieke bokscombinaties én het shapen van je billen.
Ons reguliere lesrooster ziet er als volgt uit:
- Maandag 18:00: HIIT Training
- Maandag 19:00: HIIT Training
- Woensdag 18:00: Boxing Power & Technique
- Woensdag 19:00: Boxing Power & Technique
- Zaterdag 10:00: Circuit Training
The GYM
Je vindt onze sportschool voor vrouwen op het Suikerterrein in Groningen. Een kleine sfeerimpressie:
De trainers:
Sil & Guus
contact
Telefoon
+31 6 83605263
bootyboxingnl@gmail.com
Adres
Suikerlaan 8, 9743DA Groningen